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      1. 褪黑素營養(yǎng)知識及生理功能

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        褪黑素營養(yǎng)知識及生理功能

        發(fā)布日期:2018-10-19 來源:clipreels.com
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          營養(yǎng)知識▼

          1、褪黑素,又稱腦白金,松果體素。

          主要是由哺乳動物和人類大腦松果體腺釋放出的一種胺類激素,在人體內(nèi)含量較少,能夠使一種產(chǎn)生黑色素的細胞發(fā)亮,因而命名為褪黑素。它存在于從藻類到人類等眾多生物中,含量水平隨每天的時間變化。其被喻為人類的第三只眼睛,用來控制睡眠與清醒的生物時鐘。

          2、正常情況下,它的分泌非常有規(guī)律。

          在每天晚上8點左右開始有少量的分泌,隨后含量逐漸上升,晚上11點后迅速升高,凌晨2~3點左右達到高峰,分泌量比白天多 5~10倍,然后逐漸下降,睡眠逐漸變淺,直到早晨自然醒來。一般而言,早上8點褪黑素在血液中的濃度降至最低點,晚上8點又開始下一個周期。

          3、褪黑激素生物合成還與年齡有很大關系。

          它可由胎盤進入胎兒體內(nèi),也可經(jīng)哺乳授予新生兒。因此,在剛出生的嬰兒體內(nèi)也能檢出很少量的褪黑激素,直到三月齡時分泌量才增加,并呈現(xiàn)較明顯的晝夜節(jié)律現(xiàn)象,3~5歲幼兒的夜間褪黑激素分泌量最高,青春期分泌量略有下降,以后隨著年齡增大而逐漸下降,到青春期末反而低于幼兒期,特別是35歲以后,體內(nèi)自身分泌的褪黑素明顯下降,平均每10年降低10-15%,導致睡眠紊亂,出現(xiàn)失眠、多夢等癥狀,到老年時晝夜節(jié)律漸趨平緩甚至消失。

          生理功能▼

          1、促進自然睡眠,提高睡眠質(zhì)量。褪黑素有助于促進和加深自然睡眠,環(huán)節(jié)失眠、易醒、多夢等睡眠質(zhì)量差等狀況,從而提高睡眠質(zhì)量。
          2、調(diào)整生物鐘,調(diào)整時差。褪黑素能重新設置體內(nèi)生物鐘,使其很快適應新的時間領域,能有效緩解時差綜合征的癥狀。
          3、減少覺醒次數(shù),減短淺睡階段。
          4、延長深睡階段,促使次日早晨喚醒閾值下降。

          產(chǎn)品優(yōu)勢▼

          金仕康褪黑素維生素B6片,每片含褪黑素2.22mg,還特別添加了維生素B6,雙效協(xié)同,安全高效,食用無依賴性。

          建議人群▼

          1、失眠、易醒、多夢等睡眠質(zhì)量差者。
          2、經(jīng)常出差需要倒時差者。

          不建議人群▼

          1、少年兒童。
          2、妊娠期婦女。
          3、心腦血管疾病患者。
          4、肝腎功能不全者。
          5、酒精過敏者。
          6、從事駕駛、機械作業(yè)或危險操作者,不要在操作前或操作中食用。
          7、自身免疫癥(類風濕等)及甲亢患者慎用。

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