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      1. 冰糖燉檸檬什么時(shí)候喝好 這個(gè)時(shí)候喝效果才最棒

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        冰糖燉檸檬什么時(shí)候喝好 這個(gè)時(shí)候喝效果才最棒

        發(fā)布日期:2021-06-02 來源:clipreels.com
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        一、冰糖燉檸檬什么時(shí)候喝好

        1、早上空腹喝

        每天早上空腹喝一杯冰糖檸檬水,有治愈便秘、排毒養(yǎng)顏、減肥、提神、美白、預(yù)防感冒的功效。但是,腸胃不好的人如果經(jīng)常空腹喝冰糖檸檬水,容易出現(xiàn)反胃惡心等現(xiàn)象,甚至患上胃潰瘍或十二指腸潰瘍。因此,腸胃不好的人最好不要早上空腹喝冰糖檸檬水。

        2、晚飯后一小時(shí)

        如果在晚上入睡前一小時(shí)飲用冰糖檸檬水的話,利用身體晚上吸收的時(shí)段,第二天就能夠看到美白效果,同時(shí)還能夠讓肌膚變得更加細(xì)嫩。但是因?yàn)楸菣幟仕哂幸欢ǖ乃嵝,所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上飲用。此類人群建議在晚飯后一小時(shí)飲用。


        二、冰糖燉檸檬的功效

        1、化痰止咳

        檸檬味酸甘、性平,入肝、胃經(jīng),具有化痰止咳,生津,健脾的功效。常用于暑熱,咽喉炎癥,咳嗽痰多、小兒百日咳等癥。冰糖清熱潤(rùn)肺,檸檬化痰止咳。二者合用能增大清熱止咳的作用。

        2、美容養(yǎng)顏

        冰糖燉檸檬有滋潤(rùn)皮膚的功效,可以讓肌膚保持白嫩、柔滑,去除皮膚上的油脂、軟化角質(zhì)層、刺激皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng),預(yù)防和清除皮膚色素,起到美白的效果。

        3、腎結(jié)石的預(yù)防與治療

        冰糖燉檸檬汁中含有大量的檸檬酸鹽,可以抵抗鈣鹽結(jié)晶,從而防止形成腎結(jié)石,甚至可以將結(jié)石溶出。因此,食用冰糖燉檸檬的功效有助于控制腎結(jié)石,減小、排出腎結(jié)石。


        三、喝冰糖檸檬水的注意事項(xiàng)

        1、冰糖檸檬水飲用過量,會(huì)造成身體損傷

        檸檬水過量飲用會(huì)對(duì)身體造成一定的損傷。所以在堅(jiān)持喝檸檬水的同時(shí)要適可而止,猛喝的話只會(huì)適得其反。

        2、大口猛喝冰糖檸檬水,不利于營(yíng)養(yǎng)吸收

        不要大口猛喝,飲水速度太快太猛不僅不利于人體脾胃吸收,還可能導(dǎo)致惡心、嘔吐等不適癥狀。

        3、注意漱口,保持口腔潔凈

        如果想喝檸檬水減肥,切記多刷牙,免得檸檬汁的酸性物質(zhì)殘留在牙齒上,到時(shí)候變成全口蛀牙,可得不償失。

        4、胃酸多或胃潰瘍者喝冰糖檸檬水,病情加重

        由于檸檬pH值低達(dá)2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。


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